Гость
Личных сообщений:



Никогда не рассказывайте о себе ни хорошего, ни плохого. В первом случае вам не поверят, а во втором - приукрасят.



Советы   для   здоровья:

Самообразование » 5-8 класс

подачи в волейболе

Подача в волейболе. 


Игра в волейбол начинается с подачи. Подача должна быть выполнена в течении 8 секунд. Если команда проигрывает подачу, она проигрывает очко. Волейболисты используют подачу как средство нападения, причем сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве. Технически подача выглядит следующим образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет его на площадку противника.
Подбрасывание мяча производится одной рукой. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами.
Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча с целью вызвать ошибку при приеме.
 Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника.

Нижняя прямая подача. 



При нижней прямой подаче подающий видит площадку целиком мяч можно точнее послать через сетку, чем при нижней боковой подаче.
Нижние подачи это один из этапов в овладении навыками игры в волейбол, в настоящей игре практически всегда применяются верхние подачи.

Верхняя прямая подача. 


Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, т.е. игрок может подать мяч в нужную точку площадки точно и в то же время достаточно сильно.
На следующем рисунке показано, как правильно выполняеть верхнюю прямую подачу. В момент подбрасывания мяча вес тела необходимо перенести дальнюю ногу и слегка подсесть на нее, туловище отклоняется назад и немного поворачивается в сторону ударяющей руки. Одновременно с движением туловища бьющая рука, согнутая в локте, отводится за голову.
Заключительное движение кистью напрявляет мяча в нужную точку. Мяч подбрасывается над собой, чуть впереди. Если мяч опускается далеко впереди игрока, то подача скорее всего не получится и мяч попадет в сетку.



Верхняя боковая подача. 


Верхняя боковая подача одна из самых сложных, она известна как силовая. Несмотря на то, что эта подача имеет высокую результативность, на нее же выпадает наибольшее количество ошибок, с учетом того, что ошибка при подаче равна проигранному очку сегодня она практически не используется. Однако когда ошибка при подаче приводила лишь к потере подачи верхняя боковая была очень популярна.



Изучать верхнюю боковую подачу можно лишь наиболее подготовленным и способным игрокам и лишь после того, как будут освоены нижняя и верхняя прямая подача.


Источник: http://sclubs.ru


Источник: http://sclubs.ru
Категория: 5-8 класс | Добавил: karandashov (16.02.2014) | Автор: ВЛАДИСЛАВ КАРАНДАШОВ
Просмотров: 4700 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Top






  • НАШ ОПРОС
  • СТАТИСТИКА

 © 2008-2017  

Здравствуйте,  гость.                                                   Закрыть
Мы просим Вас ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте,
или ВОЙТИ под своим логином через социальные сети.